吸烟有害健康这句话大家想必都知道，但是吸烟的男性还是越来越多，有些人习惯早上起来就吸一根烟，吃完了习惯性的也吸一根烟，健康专家指出吸烟的时间、环境、场合不对，那么对我们的健康是害上加害。下面一起看一下吸烟的误区有哪些?

　　误区一：清晨一支烟，精神好一天

有很多男性早上没出被窝就习惯性的开始吸烟了，他们觉得早上起来吸一根烟可以提神，健康专家指出，早上吸烟室可以提神，可是经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中，而且空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。

误区二：饭后一支烟，赛过活神仙

很多吸烟者习惯饭后来一根，这个也是大害，饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，所以很多人感觉轻松，但是饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。容易患上胃肠功能紊乱等疾病。

　　误区三：厕所吸烟，一带两便

许多人认为厕所里有臭气，吸烟可以冲淡一些。事实上，厕所里氨的浓度比其他地方要高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中，对人体危害极大。

吸烟对我们的健康影响是很大的，但是如果你正在养成不好习惯的吸烟方式，那么就会害中加害，所以说希望男性朋友们可要引起重视了，为了你的身体健康，最好是不要吸烟，如果烟瘾很大的话，那么一定要注意场合、时间。