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楼主: 大傻瓜不傻

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16 | 显示全部楼层
凌晨7-9点! n$ m8 A1 h3 @
有这个说法吗?/ M/ \% t2 `7 E* V8 L) \& _: g3 d
哈哈
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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:56:00 | 显示全部楼层
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过了吧
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 12:39:10 | 显示全部楼层
呵呵
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 - a( v' F- n8 B8 r7 z8 c, g8 U# P
觉!! & I' i) {% z6 g1 L
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
, D+ S; s3 e  O; U黄金年龄。 ; e( f1 Q; V$ ~% X
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
' k; d' ]! X: o/ i# Z# e熟悉的同事。 : s" U3 {  {! f$ X$ @( T
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
+ R- {4 U" Z8 b! ?6 m1 D1 Y+ t5 e五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
7 ?$ ~+ [, y. Z5 D  j已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
9 ^# j" f6 x( ?9 S3 s' f对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
/ {  T8 V, N  B3 U/ @  w" a7 ^1 \联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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7 l2 w! G2 S) a( P3 ~某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 + [4 H. ]) F9 V* t" [3 e+ Q( V/ v/ X/ `
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 * H+ g6 f) ?; C9 u2 m7 a
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
: e8 \1 R$ m  g/ y总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好   P/ E; g, w" s/ z& t0 t, i* C
保重身体呢。
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4 u8 l/ ?0 @- ]2 h) N+ w那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
( n/ \; b5 {: k- J/ G迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
9 g& k' n. x7 M; s然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
9 _3 l+ Q* o6 M7 o" V) k* _! P会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
5 }& R% j" ^! D6 a- A别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 0 t+ F; e) g/ V$ [. }
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
6 ~6 `2 ?2 T9 h% j% V, A医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
2 v% n# G3 s4 [- l午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
) v' A% D# U6 k4 C* c那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
. E2 h' \- h1 W/ ~6 Q0 \看! 8 g8 b; L5 z4 Z0 Q8 I4 N

! s4 E" A' B( q! J. r' q% OPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! ! p* O/ h" u6 y6 E6 `5 S
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 7 T) C3 V1 X  `, @* a
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
. j( `% @. G5 J  i& z5 g+ j凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
: p& n8 p0 U* R3 m凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, . J, F) B# G$ R4 F) m9 \
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
/ A* x; l- ~1 j' ^/ h6 f- F1 |) U. R凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 $ z, g" s" j# W9 D- j
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
3 N+ ^/ ^! A: F7 j: O+ J" h疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
+ D( g4 a/ j9 L5 v0 ^9 {) q不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
8 [! R& p6 m1 s( u0 t半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 & C9 b+ A7 m% e! T
觉!! 8 V- q! _% ?( C' T
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 % ^( X2 i, R) E8 c) S7 k# e
黄金年龄。 & O. @7 T7 n4 Q! p& [4 k
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 / P, ?# q( z1 g" N3 b
熟悉的同事。 / V' `% k" {2 v. ~( `4 v
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 + e  s8 e* S4 k6 X$ Q/ B
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
8 B7 d# c; y$ |- Z0 x0 U7 d已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
% |/ b6 J9 |0 f" H1 D对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 + _: F9 L3 ^( L4 o& \
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 : R4 y' c! O9 Y9 s% i
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 . |& P, r9 Z8 m9 ]
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
5 a- @5 \8 p& F! M) W第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 . v6 t8 f  `" I/ w% \6 ~" l7 _8 [6 L
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
" }& r  b/ e/ r1 T# `" x保重身体呢。
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* R3 Y1 z. X3 F7 m7 p. W那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 % P9 M8 X7 W$ h* `6 U( k' ~, s
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
) k6 ?5 L- g, l& e9 Y然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 ) v# h8 V: a+ E. P2 ?3 J; k( s
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! & U, t0 X9 c9 s) k" Z/ Q
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 ! ~/ ?. v: h8 v9 a
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! , A# M$ d: D. }3 \' D
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 0 [# n& n3 r: m7 i4 s" t/ z* Z
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 9 N+ u7 h0 U( X0 W6 P
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 % e& D; o! t) G0 N
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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! e. X' N8 y! K* j4 ]/ S1 }% ~5 R7 U晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
8 A/ B5 ~& S# K  E) C: d晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
- F) u8 a! ~8 a* ?& G$ z凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
$ e! z; d+ a7 a1 \/ J凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 4 q: P/ ^* G' \! A  l0 p  [
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
% k% p! |& s+ T凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
0 s2 G7 I0 U$ g9 H) \, F4 ?凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
( v! U' h6 D. I7 _疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
8 A! f$ V. X4 L不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
$ {  W  K8 R3 h- P半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
. b7 Q, B. n- v0 z: N9 _" A觉!! 1 j4 B4 H5 c  E" \8 V* u, B
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 , _6 K& w. u, B, f6 d( G
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  J; Y7 M. t, u3 q$ \早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
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已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
3 d, T* ~% }8 N8 a/ X3 K# P对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 6 z" ?& o9 c: n2 K$ ]( U
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 & o7 ?: ^. H: q2 a' V3 h  ^6 X

* g7 x" e3 M8 ~: J8 i某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 % F/ L! {* R7 A9 s7 ]; N& @4 A7 ]
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
: |2 S' u1 ?( g$ Z+ y1 Y5 ]第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 % X) X4 A9 @6 \' V3 m; |2 C
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
/ L5 `2 C3 B( p& a/ U7 n+ w保重身体呢。 ; _) e" W1 z1 m/ Q1 H, T% E
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 ( b( g9 e5 [" z9 v6 U5 W0 M
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
* {1 Z9 I4 @6 m然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 9 u4 l. x& d! B) b( s6 K
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! 5 V& k* H" y2 u# A+ a5 t
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 9 }% J7 k" Z6 m, Q. l& r& p% y
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
6 n9 J7 z7 _4 q1 a5 t" _2 u9 F医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
# p7 H- H1 o( c午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
7 U8 j# I: S( i$ F; O+ e2 G0 J+ C1 v那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! 0 ^+ a" _7 ~' n) `
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 7 K: Z$ p/ n# }
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 - \+ f% ~4 t% r0 d6 J- T
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
8 e3 A1 ~. X5 x  D: h凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 9 v( D# P  o- D5 L& |
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 ( Z2 h4 C, s+ M( o+ f$ z3 e: g  }
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 3 o& |. L+ J4 ^+ g2 C
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
  s( Y" r: n6 z6 s# s* W疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
- @8 u5 V1 i* P! C: N' v- M* D  J' Y* u不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
" o; c9 _4 Z) j. r/ k! h半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
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沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 % y! s) C  `) \5 B3 J
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已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
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联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 7 `* c/ o% }9 E4 u3 f

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奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
* `& Z1 R  Y/ m8 X4 g第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
- f8 m( f$ |7 \% ?2 h总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 : I: z( f) U8 b: N" j9 x) Q
保重身体呢。 # p" `+ K' {- m# W& W8 l) C
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 0 V: @; P* m4 p. z2 |
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
) |& T. `8 b6 q8 z' w然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
* K- p3 R9 b1 D9 f会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! - h% ~) K6 p4 e: G
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
: N, O0 `  [1 y# h! i8 T: x是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 8 ], c8 n8 ^( W1 ?- F  T5 l* h
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
, T# X& ?1 W8 b- ?7 H午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 0 q2 u% b+ I+ O* G6 ^
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 ! R/ v$ o& y6 o9 m+ U; |8 f
看!
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! ; V4 F1 z2 O# e' q8 T% \3 N) L' l/ G) |
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
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凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
5 e# |+ X3 n% Z凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, $ p6 ~6 [9 f" x7 z0 x( \% G, q
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 ; o+ \# o4 o7 r# F( m* g
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
( \4 i% t9 P. p; \. x) @6 W凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
# s/ i# K; I* x疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, & c  j3 x+ p" W6 [
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
$ c3 N; h& S+ M  r& `半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 3 x+ C; D: |, o' T$ i
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 . t5 s7 L0 m7 {3 B1 k
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第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 ) A& N  I8 |' K# C4 ?
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 1 c8 }) u2 J% |+ d: J1 g
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 0 L; w% n; G& J/ F( K2 A& n% c
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
* _% A" y7 ^: b7 ~* y/ W会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! $ }1 C0 n* h0 f9 Y
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 ( ~. H2 {1 U1 J
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
- ~5 I9 g( I4 k7 G- n医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
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凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
2 L8 J; o2 u7 |, M% N因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
$ Q4 Y$ n) Z7 i6 P凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
# {( i2 t; f- V1 r凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
! E% ]& Y, u" `) f4 M. A疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 9 f3 T, x8 G. K  _5 C
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
7 o1 L+ x, v2 \: K9 w半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
* O( n0 p0 B3 ]+ f2 x, g觉!!
' l% G$ |2 d$ q4 b% O6 |6 t5 _沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
) r% b3 p) e1 H- `0 H黄金年龄。 3 V" g3 [* \: B

2 F0 ?5 k5 Z4 B% }% N3 d! i4 F8 I& g早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 ) a) F1 h  n5 z3 Y
熟悉的同事。 ; y8 ^3 }; E" _' }7 s
" n; f' [" x) Q/ c7 E+ x& h
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
- t/ b% t' e5 L& O3 V  ^五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 4 b1 T( f/ D+ H$ ~5 g# b* ]1 N
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
8 H; S/ t: K. H& @% S对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
- ]& I; j! y7 Y( ]$ u( g+ G& p联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 % R* L0 p% I0 J* V9 _) f" s
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 ; z; h9 C( T! m) G, ~. y% T( T% J8 H
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
1 s/ \, `$ q! f1 l第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 & h, x2 c; {% F+ z) ~
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 ; y- Q- E; A$ M7 u& M
保重身体呢。
6 s$ \1 |% ^- S4 U4 z0 s4 w' _4 m" r) A: A8 G
那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 - J" V( t! [; E7 a/ W
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
. m7 c" v( m4 I% P. A然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
1 k4 u- m% w9 T0 R$ ~8 x3 W会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
# M) P& a4 t( }' F& e9 M别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 : p8 F7 R* M$ _8 k1 X- U
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!   v% A# N! a! g, ~! v( I+ a9 w
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
4 H& B  N; {# n% `% U6 W0 Z午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
6 o  C5 s, A' H3 R) h6 |1 p那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
0 ]! w/ C* a+ J5 J/ l- v( R看! - s! i9 c  O1 I- b- _

6 D! ^: Y4 W1 A, Q( r/ EPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! 5 b, _! U; Q7 p1 @& w- s7 M+ J
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
% C2 Q! ]$ n' n/ v+ j. j+ H晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
0 U2 U8 P" l  B/ Q& }1 A凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
* I/ ^9 x" {3 }6 K7 Q/ f凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
: \2 i2 L& p. h/ M2 @- O因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
; E6 r& q7 x. y7 L8 y( ~凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 8 ]- d/ g8 [: ^7 t5 u
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
8 d, g0 `5 ^# ?  d! p疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
  e) D) c8 b2 l2 E1 F4 P' k不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
: D' K* R- Q4 l6 L* x8 E) H: O半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
( O- N7 J- C$ ?4 d/ O9 I觉!!
( t% @  n! v4 S5 ^沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
& a, u* _. I8 ]8 H3 D/ P+ t$ N黄金年龄。
% _5 J- T8 k, p1 Z% y: W
/ e8 g2 y" S( K% f早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 . I! v4 T: n/ n$ z/ Y" k
熟悉的同事。 # b$ Y: V% h7 u6 J9 ~! D$ M
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
$ {. c7 o/ x9 E五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 3 M5 _1 @3 S5 [& t
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
. N7 E% a* j* R, q' G0 e1 |  D( }对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
% P- b" w1 q! v联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。   s" t" M& e) r& @( o
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后   X! u5 t# h( u0 y
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 0 ?. ^6 i$ x/ L, l
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 5 [3 T$ _. p8 G) I- s* `
保重身体呢。
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5 C8 k  I" j1 M, |那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
2 Y$ V  C0 k0 Y; A7 D6 n迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 . D1 e7 v6 a& P  {$ c
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
. L# s( D* L7 W! k8 N$ i2 w会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
6 W+ u9 |4 F7 h7 c0 k别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 - O2 k/ C2 s# ?6 \# [
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! " n5 U( K( a1 ]
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
! P, ]" k+ O2 Q6 a+ z午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
1 ~8 D- X7 l3 J那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 # ~4 }8 x. I+ n) a/ b! D" [
看!
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% M8 r8 L5 P7 `; y4 K- uPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 + Y( M) ]; F2 b4 B" X8 b. G! G
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
3 k0 S; n! y  f4 f7 Z" Z) I) |凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 % _/ s( W' z, P' O$ m* v& A
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
3 @# p0 b$ N$ E/ J; i" e因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
# O# v0 t+ Y. g2 c' `凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
2 M0 y8 P' I/ X* S3 E  J凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 # U5 k+ J- `3 _( A" q1 C6 e5 }$ O( h
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
. x7 @0 `6 c2 F$ e- A, f不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
4 }& O; p9 z9 z+ w$ N半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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