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楼主 |
发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!
以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
: L3 }5 q* Y2 D% B6 [2 j, ^觉!!
# f1 i* l5 x9 Y9 R沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
) c3 n5 `# y6 R0 C( K9 u' R黄金年龄。
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
$ e: w' Z3 N5 G" ~熟悉的同事。 + z( U: ^1 [" x/ O, V9 Z9 E
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
, z% U5 D3 {* Y& y# {! D. W$ K五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
! _8 t# [ `8 T3 G$ {5 Y已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
, L! e1 J: x" X; Q- k对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 1 H: o8 r+ Q' U
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 9 M+ K X% g; W5 b2 ?
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 2 L1 J4 H) ?1 z' e) Q& ]% _2 Z3 A8 R
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 ) x" ]1 C% l/ a) N9 N
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
* V/ A8 T* t% x总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
2 F" |' \ E3 {, H6 W6 O+ S& }4 s8 C保重身体呢。
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 6 p% f6 T" n: a' i( C a
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 7 F4 e# C2 K# `, i- p2 Z1 Z
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
2 k" Y: I d1 L' a0 T会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
8 V- d' J, U6 J* P: k别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
8 b) e' v. S7 Q7 c, K+ d是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
6 f" u' n. E( J5 G# A医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 - |% g% T4 l$ i" n2 J& ]
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 3 H+ r8 s, m' u5 r& ]3 N1 Q
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
2 Q7 @; f5 K: E. Y看!
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+ D; N, w( b9 K) p/ t' [9 s- Z. APS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! ' D3 P5 u; n( p3 `- K2 |) J
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 8 q( l2 T+ |- a" p7 f9 k+ y8 H
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
/ S0 v% N* y0 R3 E凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
! I! X7 O+ I$ ]* Q4 T" B* H凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
: H- q( q6 T: }因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
1 m/ b' F( V# D, _( Y" }0 f凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
7 z( f& T" o' _凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 3 a# S; e8 p$ @: D1 }
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
# P( q& u7 J! _6 j- P+ f/ n9 P不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
+ e" ?* e9 w! u" X, v* M! O7 l. O半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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楼主: 大傻瓜不傻
IP卡
狗仔卡
发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16
显身卡
