|
|
楼主 |
发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40
|
显示全部楼层
[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!
以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 ' W- [6 T6 P. P! ?2 @
觉!! 2 \$ b9 x- H. x- H
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
' A! p, t' E: R- q黄金年龄。
6 Q _: r3 V6 U0 e: i5 l6 V! l5 V `$ X
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
0 u1 m$ [/ l) J& V熟悉的同事。
6 J& w q+ Z0 f% J% }) @* _3 Z u4 r% M0 o/ G
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 # U1 ]3 d& ~; }; d
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 2 c& H3 }9 R/ M% ? m
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
- [+ X" S; N" o2 n% d/ L对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
% a0 J; m% Y7 v联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
. U S* @& P. _9 B$ g, Z" u3 L5 H, g
某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
) N7 T% m. c4 }9 ~/ k, x+ C奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
; V4 V: d2 N; z7 s2 Y8 B第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 & }! }) [% Z1 i9 l/ v
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 5 L" j7 ^7 p' L" m8 e2 a3 z
保重身体呢。 * Z* S! ?0 }1 H
/ y9 k0 z, {6 m( s2 r2 r; ^1 M
那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
F' Y* Y* [ V8 z/ d迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 6 J& q, X+ H" X: Z, m: ^
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 / z- w; m/ j1 n9 \4 B5 X! w
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
* V+ s# y4 M- h- @别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
: X2 D- r, u/ O) [( Y$ B4 K5 z是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
; C+ g+ e. C# @- j. s2 L9 ]医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 3 U9 [0 G3 n; |- i6 |( K
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
, z( \ Z5 f" t. U9 E* e那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
, Y% a: b' T% N, x, Y% N; l4 `看! $ b& T& N8 K0 W/ N
, n' L8 X Q) i* V- v$ ]4 Q; wPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
1 R! Q, P! s& g0 |5 n" Y5 ~; j' W3 }" F+ A
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 9 f# e0 l6 h# a; S/ g- U
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
4 q4 A: H+ W1 L7 [2 H凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 3 N$ F( X, G+ f) s$ M
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, . r5 ^$ i" s) [, X5 B3 m
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
6 L' y1 c `3 E( X4 B) p' W凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 9 O# I3 {) d4 K) F5 }
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
& E) a/ k' x4 ^( @9 d疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
# k# M7 ~$ C ?不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 M2 Y7 d1 g F; v+ j
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
|
楼主: 大傻瓜不傻
IP卡
狗仔卡
发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16
显身卡
