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楼主: 大傻瓜不傻

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16 | 显示全部楼层
凌晨7-9点' T% W& a  i$ q3 g2 V& @
有这个说法吗?/ I/ i; |4 s) A
哈哈
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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:56:00 | 显示全部楼层
【腾讯云】2核2G云服务器新老同享 99元/年，续费同价
过了吧
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 12:39:10 | 显示全部楼层
呵呵
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
' P* Q  H* s4 e( ]觉!! ' K" M7 j0 X2 Q/ x/ I
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 6 N: @7 z" Y& B) }+ I7 K
黄金年龄。
$ I; @% H& x- I4 n
* K% w6 @  @0 \4 |8 @' f; H+ d- K早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
) y) H) V$ ]1 o* F  e熟悉的同事。
0 E4 ^2 N. F+ n( t+ [6 R- O
: c# H5 r) }! k2 e她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 8 {/ l! s% J6 v
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 2 f* g; k8 {/ e9 k
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
. D9 P: l& b1 G) c对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 3 s2 f" I7 X3 \8 M* E
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
! }" ]" c/ `, \# u: C' L* Y0 i( d7 X- F; r0 E- w  B  k  F
某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 * h8 r% C6 z# I
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 2 F1 X1 J- Z& i, H, ?' h  V  {
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 . }7 y$ m" q  Z
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 4 y# m3 M% b$ K; D* _/ j
保重身体呢。
3 K* S; c0 Q2 I; t+ w( s4 G, z2 b
那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 : I7 m* x. W( P8 t! Y
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突   a& a. ~8 \8 n3 n% w$ D3 H
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 - X9 S: u' y. v; W- f: @0 }$ V: T+ ~: a
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
; m. B7 J4 T# z; p. }; q别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 6 i9 M3 D2 A0 [9 e  @" h* K
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 8 I! ?* y, y( ?, x& n+ U
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 / k% |; F/ N4 q* [% m, i: A
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
) U8 {5 T9 q7 U3 X5 h  U那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 : g( b7 M) Y4 ^$ A6 ~& F
看!
" l' K( f5 s  U5 O% i  Y) j0 V" K* z: ~6 `; p; A
PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! ( w; ~2 H$ G& m# E; A4 h& r: V" w6 ^

2 n/ \! m# g  o6 \2 j晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
! W" g+ [, G9 a, J晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
" `, C" ^1 V# J/ O凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
! q6 B4 \$ D; ~8 R9 g$ T3 H凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, ; f, U) U' O  u5 n) r
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
: [6 @: m% o- T) q凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
- z% X) T$ ]# ^3 {  a凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 ) j2 _& A8 V+ ^5 t3 B: Y
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, # `  `3 n8 c( C5 \! ^/ ?3 R
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 1 K! e. S# D4 i6 E
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 9 a* r* S* g- K  n. c7 O
觉!!
3 O- m2 i# ~8 {! [沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
- f9 U- |, D* y* w& m& c' R2 o黄金年龄。 ; r- j& ^' s7 R8 d% C
, F, r, I' B2 m, e9 S
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
0 n; t. S" B+ x, u6 {熟悉的同事。 7 v* n* e" e9 P" E. n$ _, F

& P8 j- g! j) ~0 Z  A她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
  ~% Q, u% F: r; Z五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
( g' M0 ~9 Y/ h, p" y- ~已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
6 x7 \  c0 Y* @$ A对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 4 H0 b" C6 ]0 N4 D, T8 v$ v# S
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
3 e$ f: e# ]$ j/ R& o$ M2 o) S
( s$ ~6 ]0 ^/ B+ m! d2 c, e某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 8 d- X1 J; c2 m$ o
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 " M+ p) V3 Z. @7 [% Q* h: K! s
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 1 @  O4 ~6 i2 v2 T- J: k' m, g
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 5 ~1 U! V  R3 j( w3 }7 L# a
保重身体呢。 ; P  d! r# a* f0 H- b5 H% @

# s, A' |* }$ E2 l! n3 T# P2 Z9 v那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 9 A! l3 ]; P8 o
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 - Z2 U* s8 m2 T3 e7 R
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
* m9 j' S( R/ X& w8 k" A3 C; L- l会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! & M+ [/ N: D/ ?% j% d
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
$ b6 [' T- ?8 e* k( x是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! $ d1 g' N( v' h
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
" x2 f2 o& r+ D* O午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 0 W: C3 Z, L+ p" e% G) D2 q
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 9 q! f  w1 B; u1 x% X8 c2 o3 O- I
看! 5 B( k2 B- f/ A  w- g" @. I

  s9 C' t3 q8 W6 ?2 f; c9 sPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! $ l2 L0 L/ ~8 r5 W4 W+ b

5 ]- A+ }/ b, Q% ^" e2 w晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
/ _; \+ |% N4 A. V0 _  r0 }晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
( g6 P; N; `/ l" }凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 - G- `, N2 J: J2 s
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
) e2 U$ Q& s4 g  t/ I; @因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 7 K7 n( I8 n( }" N5 }
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 / F; A. h/ _7 O/ i* v
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 2 ]( ?, K; M) ?
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 6 c7 \( H, [0 a+ b9 f7 g4 W8 |! b
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
5 o* n) q. g: ^* u6 O, a; T半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
0 n+ |$ W, g% b* X* y觉!! ) F- B2 t9 j7 y9 k5 K  z; R. c" k
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
4 B7 `% ]0 f# ?# }# }黄金年龄。
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
' h% W/ J, Y. |熟悉的同事。
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 - ~1 m4 f  q/ Z- ?6 I1 D4 |& k
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 + q( d, p2 p* `( V6 W. _
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 7 N5 S6 |/ T  ^( G6 M% ^9 \
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
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4 C* h) i! w9 e3 x& t4 O0 ]7 C某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 & n' G8 c4 W* g
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
! O) ^0 [2 X/ L+ m7 n第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 * W+ S8 b+ T2 q2 ^5 A* n, {7 y
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好   c. ]; H: Z4 d! n
保重身体呢。 2 M+ `7 c: f4 U/ d

  ~$ i# z! w4 ?" I那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
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+ K: x; r9 o! Z然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 ) h& T0 s2 v# X3 t
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
  s' t/ p9 k  ?, M# B别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 1 Z" p% e0 t% g  m: n2 U. T
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
& M* [6 z, b6 M* b$ c医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 * O' Y6 D6 s6 b7 ^
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
) X, c& p& W; |- g3 I那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
) Q; K: N0 |- m看!
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
2 e# _$ s& L3 Y" _% A7 F晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
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凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
. }- `, l" ~7 E3 _+ x: x凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 1 W9 V0 M2 I& h  a
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
9 ^8 A! ?$ U; v/ q8 R不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
6 S1 I% ~- q* Q半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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【腾讯云】2核2G云服务器新老同享 99元/年，续费同价

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
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沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
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/ P$ U- _7 b7 T早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
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五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
+ o! R5 R; m* Q0 l4 A3 e( O已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 - }4 W( e* @# W. Y- A4 C
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 : }' ]* [7 \1 a1 V+ L
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
" z. U6 Z% B3 E* X总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
5 w; l' T8 R/ X! ?8 K保重身体呢。 0 p( v2 r& d7 q5 r

7 N. K& u/ ]* K7 t% b0 }那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
; @6 ]" Q  l. V( ^9 \5 @( r6 r迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
, H5 u0 u6 s( F! c0 H然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
3 _/ m* T. k$ N. }会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
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是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
# \) K( s: k8 ~* F0 J1 W3 o7 H; u" D医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 $ \3 s7 n) M  t0 f
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
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看!
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! / [0 Z& n  {" \7 C+ n
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
+ D; X7 K9 O% p# B1 ?- v晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
" A: k7 C+ b+ p凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
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因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 , |0 I! ]* M4 X
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 1 _; [6 j- X$ b" L# e
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 + g7 F: n1 s% h! o# }, Q
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
( S8 E: Z4 I* A" j, O- W& a不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
  S) d/ r. U5 C2 V5 j& E  f) D半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 2 p1 N  I7 x( ^; o3 ~. K
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 5 l& F0 f- o4 Q1 d& p
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( n# {- x$ D( p; G# V4 C然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 ' v8 G& t* ]; b0 n; h
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! % u0 @) X: }4 B, o
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医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 7 y! T& {+ Z+ @0 O3 n6 n) |, L4 M
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! ( }5 r  X& ?; |$ }
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! / R$ ^, h2 h; T" G- X' T  Q

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4 p8 ]6 _6 X  T* o' \晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 * p5 ~* I# R; X' h) Z3 ]
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 : E) i) X0 j9 n) n& R8 @1 ]
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 7 W: D) h% V3 f3 q1 g2 ]
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
# t  l0 O0 ?- w( ^  X7 D凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 - t; L5 Q. g* ~0 A  l) b+ k
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
. m+ o: m2 J  S% z+ D3 q疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 3 u) r! k; N7 B# Z0 {! |* u
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
# e+ U' G/ s% f; H$ j) R( D半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 7 Y$ }3 |1 [) u8 k' ]4 N
觉!! - Y# X# ~: ]4 f
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
* P# o: n( f5 F3 @/ M( G5 V黄金年龄。
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- q6 P8 T6 J& \* \) Y早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
6 C& Q- C7 G  \+ M) j! C熟悉的同事。
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, V( B+ |" J5 V, C* Z4 @) p她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
8 p8 s& u) k0 R" K4 @4 P! R五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
. @  e" \# |) v, L# n* G已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 # [, ^6 l1 f/ H5 Z# b- ~9 o
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
, L# R1 t# N6 \/ S; p3 T1 U联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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/ {4 D1 w  c& O某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。   g/ ]6 N4 @) T( Y* D
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
; T1 _/ c# W, m3 x, |* `第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
, h( y) |# l4 J/ [0 B/ Z+ ~$ E总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
! e- Y' t" T, ?# B5 i5 H保重身体呢。
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2 s( a5 N; k, b3 }- S7 u( t: t  \* \那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
1 r8 c% d5 e& Y6 J4 t% n0 `迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 0 N0 o7 x, V. k6 S
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 . q- q( K( j( y0 X7 o$ {
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! : [" L& B4 g3 R! _# @0 L
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 0 `9 A1 j* p; |' O) H9 ^7 m
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 4 P, X5 f' `$ E( q5 X
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 6 @: T9 b5 h3 K5 f- F! M9 ?
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 9 n/ H( P9 q/ w& t; e
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
! a3 W1 r, L" S! ?* z. G9 E看! # Q- z3 \- v4 Z# T6 b; a7 C
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! 9 b. P- W/ {8 @- o$ f

8 a: J; b- T) Z: g" n9 E( X晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
6 B1 s. P* i! S" J% h' W1 D晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 ( |$ w( T2 {4 p1 v2 }8 E
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
  J( I8 u) w0 X凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 8 C  C0 R( h5 S5 G4 }3 O  Z6 W
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 3 f; ^4 \' C& S! w3 _, O5 K
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
$ r/ w# @6 n9 N$ [0 A6 ~; M凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
7 t: v# [( N( Y2 [9 ~3 ?2 _) y疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
  b' W) g9 S7 d3 ^9 L/ _" N+ n不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 - k/ X  K/ v5 d0 ^- r
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 % P: G7 c& C- I( J9 Q. v/ w
觉!!
* O: Z6 \) y6 {2 D* b沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
  m8 t5 h$ @' G4 N; z, _黄金年龄。
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 ) H5 M% Y6 f; d. q; L* k8 G! `; D
熟悉的同事。 3 c0 T0 F) M% g

! W) }7 Q! ]6 t& y6 X" U  a7 k她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 8 k, v- U9 z& K: K; ?
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
, J  w3 c0 v8 e+ P已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
5 ?3 z9 e3 E% N: R2 I对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
2 K. M# u5 B3 Q7 m2 R! [3 x4 q联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 " a. s7 H- y0 I' x* S, k6 R
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
  I# f8 W! t5 \4 E1 ~. j奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 * G% i: h- [: E$ O1 x! ?( Q
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 3 [/ `8 t" c! J# `" J6 p. ]+ s
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
3 U5 a6 }/ \; C8 B保重身体呢。 9 u1 j" T. X5 z/ X. ]5 h
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 ) G4 g6 @6 v6 ~! u) o6 o) b- j
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
/ n) Z/ f5 O" m. W: Y然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
/ e% f6 _7 O- D- M5 j) t, f" F8 Q3 ]会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! & v  \4 M9 y, L7 u. Y
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 & C2 }# z) Y- o
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
; T3 Q; |8 q$ ~3 z医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 3 h! U. }$ }$ c! Q* V
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 5 v" I  p+ \6 i0 H( _
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 # d( U& I9 Z/ r
看!
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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; ?2 `2 x" e  d& w晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 - A/ a9 p9 F5 f& {+ U
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
5 I) s; k* h) f) h凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
! v: h# ?/ `! Z! N7 K" ?( B凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
+ r7 E! X. n$ V! P% j+ @' s* Z因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 5 z9 k* ?" U; }, H, l9 o, _2 `
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 1 j" |3 Z2 W# L4 r. V; ~. L
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
  m& r# \) a6 J) t/ [5 F5 T* |0 c疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
: u4 Y5 m" t+ q- {6 ~7 u: M8 Y, [不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
1 \4 E( a5 t2 n: w  n, g$ g7 q& F半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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