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楼主 |
发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!
以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
9 A, L5 P- h* s5 a+ m! i. E5 }觉!! 2 |4 V2 W6 Z2 [9 `: m6 o: r, @
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 - _) a3 K3 B% H/ \) u* x. M
黄金年龄。 / Y+ [3 P/ W, j( v; g& M) R( u) I
' t& b0 u9 d0 `' ?' u早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 & A/ n, K, K- T0 D w+ g5 [, }
熟悉的同事。 6 C# y: w8 n8 r
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 % l+ y+ H$ s8 G
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 * N( d2 P4 }: s
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 - B( ?+ U' h+ n2 }4 ~- S1 _
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 5 N: E. @" `1 \# G8 ^
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 ; K) r3 \/ g+ T, s ^& ]; J1 w8 _! f3 E
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
4 w; u& ]8 z- X- A: ?奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
" r* ^, i$ w- _& S. n2 f& G$ q' _9 r/ Y第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
( n8 N o, T) r7 [, s; C" F总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 : L+ ~2 ]; w3 K* I
保重身体呢。
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6 E9 Z/ i& {6 Q那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 & z' r/ Z9 [* @
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
% [+ u: x2 A+ @" |然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
4 t) c& i2 R. H( \9 A% v, T: z会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
2 @+ u8 V: r/ B; m# y, X8 U( w别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 % f3 X8 _# c) b; [! W+ I; H' Z% b
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
6 |$ q* I; T9 n. Y医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
; d [7 x$ ?. ~0 U# `午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 3 A B2 J1 e7 f$ U; P# _8 ~9 ^1 @
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
1 |6 u5 B: `# T* H9 @/ ?看!
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! - K" E; E* Z/ x) y
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
9 A/ q" N) U7 _+ D w晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
0 |3 a- d J2 Y6 A* Y凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
7 |. F5 X: p. G/ n8 p5 |6 A4 X! G, ]凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
# ~& Q7 M' F4 B" u. ~因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 2 O0 Z; X* R1 e0 t
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
# a7 o7 z1 H! F( u凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
9 X' z7 R8 E: j0 |: u3 h疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
, G5 L4 G' ]' e% ]1 s. W$ N5 y不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
- L7 v4 Y/ K# a- K半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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楼主: 大傻瓜不傻
IP卡
狗仔卡
发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16
显身卡
