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楼主: 大傻瓜不傻

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16 | 显示全部楼层
凌晨7-9点
; G: _" H8 s( h; J! |- ]7 ]0 X有这个说法吗?! k9 T7 q) Y: x  ~' b) T
哈哈
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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:56:00 | 显示全部楼层
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过了吧
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 12:39:10 | 显示全部楼层
呵呵
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
. @; \; ^, a7 i- _6 `觉!!
/ ^1 U3 g1 I0 D1 R8 ~沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的   U4 P+ P% t$ s* l
黄金年龄。
( z7 O$ g. Y+ p& Q+ \) e& q7 J4 |! x3 n2 ]
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 4 w1 u: A% e- u: d  ^
熟悉的同事。 0 r: [8 Y3 r6 l' E
, w( T- W, \9 K2 H) w# v# h$ U
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
7 [5 Q0 h1 `  ]+ }. X3 u) M五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 : N( l' N' A7 [
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
2 c4 ]; Y6 r- I对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 # K; b/ [: q0 A1 R( e
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
( z$ c8 ~4 N+ G, w* x, A2 v/ d  v5 s$ N1 y! ?& t
某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
! x: Z- I* ^" p! [8 g3 K奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 $ ?- A3 H. j8 k
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 ( M$ J- o: X9 d  m: w+ a3 R4 T
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
8 w6 T! }4 @: y5 ^# U保重身体呢。 . U+ n7 a8 W9 O$ m
+ {8 b0 u" z' Z! t1 C" X
那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 * ]# Q8 J5 D6 h: c  r. C
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
' C' A5 q5 A. b" _7 b然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 9 u6 W* N5 G) k  D0 |$ h$ g2 \
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! + O% H( F1 d" O3 }  h
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
' w0 l% m: N4 K4 a( d3 U3 m是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
5 m9 D+ S1 }7 T3 O医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 ( W! ^( D0 h0 P5 P
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
1 R, R7 _: {$ y  ^- l2 P6 l3 R# V7 g那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
+ o  ~8 `) D) i看!
1 @! k* q' g, k* i/ ^+ d' A0 r+ w3 s  F- p
PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! # Q: X: M! @8 Q
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
6 j0 Q: ?4 y0 J& A3 L晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 # V; r# A9 ~0 p, Q' N0 f9 }
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
4 g- b( g  T0 A. Z. y! A凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
# c( E4 J4 y7 t2 S3 F1 {0 ^因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 " ]$ M6 P: F- [
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
8 H2 b$ x" C2 H8 l* |凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 6 w- O9 _( N/ A
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
( B4 d# b! B/ V! V- v% T8 z不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
1 a. ^9 s& ~9 ]2 S8 ?. P, _6 d3 a半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
2 x( Q* g" O5 W5 G觉!!
0 C. X9 _( w3 o, r4 v$ W5 ~1 g/ o沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 2 ?( S1 C7 i2 N0 g) T
黄金年龄。
  v/ ?; ~0 m4 C+ S4 Z7 }6 f/ ^
$ P+ ~# S* Q0 ^- N早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
$ \/ y: Z4 w9 p! `" ?8 C+ H熟悉的同事。 # k/ O" Z3 h' n/ i$ I' Z

  _, [( G( }- V她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 2 D7 f& o% f+ d8 J5 U/ H. n
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 5 x- l& K2 y# ^7 H% g+ n  R
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 ( O& t4 L4 I: W; l  ?
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
" x8 r" @: [6 t! E2 e5 L联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 " W" o) L/ l  ^6 R; [5 f# m& _' g; W
  m$ c5 ?9 Z# S: l: m4 N, f
某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 3 ]5 d+ G! R$ f8 W5 Y- O# N
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 * O4 Q; H7 k1 e; `% D& c* j
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 ; ^/ |4 ^2 f, I( [1 d$ D
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
9 F  G2 _! a  j/ L4 f3 a5 U7 t保重身体呢。
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生   k) z) M' h" J0 Z5 A
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
$ A% m. {- f( g* K: I然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 . i$ i) a" T$ P1 B" J
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
- L: {$ L' E/ V6 _: e4 h别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
# z/ Z; z9 t2 T* [0 ]( v( L7 t是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
: t2 h" S8 C5 p$ `' Z/ d医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 ) V4 L  a" U6 Q6 \
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
2 _, b3 E: Y# {( O1 b+ r那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
* v% y/ b  q0 @- \看! ( o) @4 x, L0 e  n
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 1 D1 N0 ^4 w7 r. A+ P) i! U7 k4 G
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
$ c* A9 \, c- S& k) h凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
1 J8 e7 Z6 G! S凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
' w- W# k8 x: s7 s" ~; e因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
, V9 I# p# P" z- K- x+ k凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
0 k% N! ~; q1 U1 L2 I: [凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 9 n1 ~/ j# F$ s0 j3 `+ b" B
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, % A5 R" b, `3 F! r, k/ G
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
4 e" j( _+ o( [, m9 S) T2 `+ `半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
) u: o# r% m8 P" e8 a9 U觉!! 5 I5 C3 F4 @) O  z. a3 X2 M
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
* X, l* B$ `1 p2 f黄金年龄。
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
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5 Z4 b& A* f# \( |. y她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 ; x% l7 a0 h6 e
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 : s+ O0 J% U  A
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
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联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 - W3 P( w' v5 A

7 m$ k0 o' y7 A* G某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 # u$ a7 C; }. S( `
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 ! }0 l+ m+ h4 [7 G2 ?
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
$ p! i0 H0 y0 v, J  y总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
# X8 d0 m' n8 O) K; X- H0 F保重身体呢。
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, _& ^. k  H- N那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
/ Q  n9 k! Z0 T' i( O迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
( z) d0 n* t: n8 w( V然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
# b2 p3 s, S, P" E7 ]5 Y会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
4 _  R' v* ?6 e% v别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
) Z$ w. o, Q7 T/ g9 b/ v7 Y5 D是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! " L# \0 |4 l  O- ]% g+ A
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 0 ^, S/ ^2 E( U# v# s- A- Y
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
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  G  q8 b. {# R# t: D看! : {9 ]- ]' n8 K7 P; x

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7 l, G$ t9 c# o; K& U晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
; X2 J! a5 w# v晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 ' a4 ^. V  @4 n/ n2 a. t
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
% T! I9 B$ x6 n0 W凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, : k$ ^4 ]& ~( _: B" j( f4 f- }. |
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
$ x, j2 t1 u6 @: k3 Z凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 2 w& s7 m4 c" I. [& J: I  q0 Q
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 ( l4 j) t: f. O5 h; s: j9 v
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 4 e: {, j5 v# z: x- f$ Z
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
6 Y/ @  B7 L0 G4 W半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
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; A3 F0 O6 o, T8 M7 O沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
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五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 4 W7 u# L8 x4 ]; P$ G# r/ l) ?
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
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联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 * p) ]. C+ w" U; \: ~
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
6 B: ]' a1 t' b: P保重身体呢。
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, G/ @" Y1 P2 W1 v$ U那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 5 U6 t4 M5 m- Y& e6 @  t+ B
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 1 E2 I; N) S1 ]( t. }3 Q
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
  _  @. \  |6 g/ [3 y, C会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! 6 X" l# \& C0 W  W1 {
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 2 M2 L5 b9 t2 j  N" a) h/ K1 ?
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
  t1 T4 s  O$ R/ Q4 h; w6 C医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
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那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 ) ^( D6 S7 g5 Q& |" i
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 4 F6 b; e) w8 ?* |2 X8 d* W* x
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 1 [9 o# g3 ]# z; U' S4 n( g) O
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
" I' N1 U7 p& [6 C因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
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凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
) T! L+ @/ E7 E5 U# n! u疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
2 I- L$ n( C) M4 O( V不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 3 ^. \5 t# T$ G4 r7 ^
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 & _" a! k$ I- N6 c5 L5 m- g  i8 H+ |- ]
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联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
* f# d# B% F5 _/ s: a奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
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会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! & ]' D7 E* R: ^5 x
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 8 N: [8 p. I1 ~4 R; R0 X
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! . H+ t' p; k0 D
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 ' a0 a1 f8 \1 S
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! ( y, d+ k4 F; Q# \# P
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
2 o( j2 y0 t" A0 r, g看! : `  W! U6 g! r- O9 H& L0 @( ?

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* U4 R  f5 j  Z& n5 e晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 3 S6 C8 z; z; }8 Y8 x
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 " Z' l- j: A  S
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
4 F% g; _2 E9 j4 H) V凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
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凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 : C; _6 p) {. y) R+ e: S
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
( x9 j4 l7 [$ ~; D. u6 a疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 1 x8 o" E% ^. o
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 9 `0 S1 o# ]+ H/ [
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
- d: A# Y/ R$ f: x; s9 ^8 }4 O* A" ^觉!! : F* [  G2 i4 W
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 ! t. }: X5 t9 K+ E; x# X
黄金年龄。
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
! p( ]/ r; n  E% ^3 q/ \熟悉的同事。
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 - m! G" z8 P  O' @" ]3 r6 @
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 ( G( q! c) \, x
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
. R: d: a0 ~0 c% I  R, Z对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 " M8 R6 m3 n+ h* u: J' H6 }
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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2 r3 M. W5 }) ?. L2 y某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
; d1 t- S, K5 f; s  L1 t奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
9 o7 Z& c4 `! E" y3 w/ I0 s; m& e第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
' o+ m4 U5 F  Q1 T9 K/ O, i- ]总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
) q) L0 [% \6 A: n4 e8 R保重身体呢。 : q) y( [$ P) q! I8 E/ }
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 ' i6 E7 W' G# T$ S
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 . [! k2 E6 S/ V5 O
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 6 ]4 J& C% r: u. f8 h8 H
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
, I- e+ Y3 i6 `. W别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
' c' b3 T& ]8 ]8 A) D7 T. ]9 ]0 ^是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
' b+ ^  l; X) H2 P医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 6 M, a+ y7 O1 T: [# u( R
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! $ T' N1 W- e# C
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还   i6 [2 f* o0 ]& }; I
看! 2 Q8 z2 k5 s: n
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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3 V& y) I  n7 R' }晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
! R: ]* f8 R9 c# h( `) w8 c晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
+ C( c+ F7 k" g4 n. J- ^7 s凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
( i( d* X& k- J) W) k凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
. P* _6 [- N3 B: c因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 + u+ m% _, q# b0 ?- V% p' g
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 . d  w5 D7 R! }0 b
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 4 v7 i+ q# y/ h2 _& M& ^/ P
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, % P5 `4 n" |+ B4 y, X1 z! Y
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 * }; E4 `! r9 F' S
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 $ x. ]. Y- n0 L( @
觉!! ; @# ~# F: T9 \+ G( {8 H
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
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: k- O4 ~$ q2 n早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 9 Q( D- Z2 Y5 Y$ y5 R. P" U
熟悉的同事。
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 % T0 `3 D: s* g: W0 z7 T7 k& ^
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
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对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 1 q6 ^% {$ T( @# K: ]
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 ) E5 v5 n1 \" F7 k  R7 M
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
: |, I5 u3 R2 J% \" ?+ _第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 / ^2 |3 P, ]) w, T
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
! ?) O" e9 B8 W保重身体呢。
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
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然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
3 L( l$ w2 {! `5 t' P$ M4 T会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
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- n& E1 O; V# u  r& p是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
) O5 T6 c3 R1 F9 F  H医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 # \  L+ ?7 l" {/ ~) p2 f; s8 \
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 4 M2 g& _3 U& H. U' C$ t7 t3 n
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
% q+ }8 ^! E  t4 h晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
& x, q- z" e" `* R+ G* [凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 , i8 x; h  i2 H% F) t$ t
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 7 ?% G1 M: L; E3 o
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
+ H$ q  i: @" g/ |0 _% u2 @凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 2 `8 I, v2 ~  _' m# M. l' V
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
! i" d' T+ G, y" H1 D8 k5 u' l疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, / x, r" f2 k3 b4 j7 k8 J
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
) O6 m: r  a; j; h# `" C0 d% O半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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